NAD+: tres cosas que se dicen y lo que sí se sabe
¿Es una vitamina? ¿Un estimulante? ¿Una moda? Qué es el NAD+ en realidad y por qué se habla tanto de él.
El NAD+ aparece en todas las conversaciones sobre longevidad. Con tanta repetición, también circulan ideas a medias. Repasamos tres.
"Es una vitamina"
No. El NAD+ (nicotinamida adenina dinucleótido) es una coenzima: una molécula que tu propio cuerpo fabrica y usa en cada célula, sobre todo en los procesos que transforman los alimentos en energía. Se relaciona con la vitamina B3 porque el cuerpo puede usarla como materia prima, pero no es lo mismo.
"Es un estimulante, como el café"
Tampoco. La cafeína actúa sobre el sistema nervioso y su efecto se nota en minutos. El NAD+ no funciona así: participa del metabolismo celular, de forma silenciosa y constante. Por eso los estudios con precursores del NAD+ duran semanas, no horas.
"Es solo una moda"
Se habla mucho porque se investiga mucho. Hay trabajos que estudian cómo cambian sus niveles con los años y qué pasa cuando se aportan precursores como NMN o NR. La ciencia todavía está en curso: hay resultados prometedores en algunos marcadores y muchas preguntas abiertas. Desconfiá de quien te diga que ya está todo resuelto.
¿Y la fórmula liposomal?
Nuestro NAD+ Liposomal + Quercetina presenta el NAD+ dentro de liposomas, pequeñas vesículas de fosfolípidos, junto con quercetina, un pigmento vegetal presente en la cebolla y la manzana. Si preferís empezar por un precursor, está el NMN + Resveratrol. Para entender la base, leé NAD+ 101.
Los suplementos dietarios no reemplazan una alimentación variada ni un tratamiento médico. Si estás embarazada, en lactancia, tomás medicación o tenés una condición de salud, consultá a tu médico antes de empezar.
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